Kampfsport & Fitness in Frauenfeld
Willkommen in unserer Kampfsport- & Fitnessschule in Frauenfeld! Tauche ein in die Welt des Kampfsports & Bewegung – mit Leidenschaft, Disziplin und Teamgeist. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, bei uns findest du das passende Training für deine Ziele. Komm vorbei und werde Teil unserer starken Gemeinschaft!
KINDER KICKBOXEN
4-13 JAHRE
Kids Kickboxen in Frauenfeld
Im Kinder Kickboxen Frauenfeld werden den Kindern die Grundlagen des Kampfsports beigebracht. Das Training beinhaltet ausserdem Fitness, Koordination, Selbstverteidigung und Sicherheit im Alltag. Der Tatendrang der Kinder wird durch das Training in positive Bahnen geleitet. Gleichzeitig wird ihre Konzentrationsfähigkeit und Selbstvertrauen gefördert.
Sicherheit
Im Sicherheitstraining lernen die Kinder, wie sie mit kritischen Alltagssituationen, wie z.B. Mobbing, oder den Umgang mit Fremden, umgehen können. Auch werden den Kindern einfache Techniken zur Selbstverteidigung beigebracht um sich zu schützen.
Partnertraining
Durch Partnerübungen lernen die Kinder Vertrauen zu ihren Trainingspartnern. Ein respektvoller Umgang miteinander ist Grundlage des Trainings.
Stark & Selbstbewusst
Der disziplinierte Unterricht und die Unterstützung des Trainers verhelfen den Kindern zu mehr Standfestigkeit. Durch Kampfsport werden die Kinder stark, selbstbewusst und sind ausgeglichen.
Junior Meister
Mit unseren einmaligen Junior-Meister-Prüfungen können auch Kinder ihren Farb-Schwarzgurt erreichen. Dieses System motiviert Kinder sehr den Kampfsport über viele Jahre auszuführen.
MONTAG
4-7 Jahre: 16:15 Uhr
8-13 Jahre: 17:15 Uhr
DIENSTAG
8-13 Jahre: 16:30 Uhr
MITTWOCH
4-7 Jahre: 15:30 Uhr
8-13 Jahre: 16:30 Uhr
DONNERSTAG
4-7 Jahre: 15:30 Uhr
8-13 Jahre: 16:30 Uhr
KINDER MMA
8-13 JAHRE
Kids MMA in Frauenfeld
Im Kinder MMA Frauenfeld werden den Kindern die Grundlagen des Kampfsports beigebracht. Das Training beinhaltet ausserdem Fitness, Koordination, Selbstverteidigung und Sicherheit im Alltag. Der Tatendrang der Kinder wird durch das Training in positive Bahnen geleitet. Gleichzeitig wird ihre Konzentrationsfähigkeit und Selbstvertrauen gefördert.
Sicherheit
Im Sicherheitstraining lernen die Kinder, wie sie mit kritischen Alltagssituationen, wie z.B. Mobbing, oder den Umgang mit Fremden, umgehen können. Auch werden den Kindern einfache Techniken zur Selbstverteidigung beigebracht um sich zu schützen.
Partnertraining
Durch Partnerübungen lernen die Kinder Vertrauen zu ihren Trainingspartnern. Ein respektvoller Umgang miteinander ist Grundlage des Trainings.
Stark & Selbstbewusst
Der disziplinierte Unterricht und die Unterstützung des Trainers verhelfen den Kindern zu mehr Standfestigkeit. Durch Kampfsport werden die Kinder stark, selbstbewusst und sind ausgeglichen.
Junior Meister
Mit unseren einmaligen Junior-Meister-Prüfungen können auch Kinder ihren Farb-Schwarzgurt erreichen. Dieses System motiviert Kinder sehr den Kampfsport über viele Jahre auszuführen.
START: AB 08. JANUAR 2026
DONNERSTAG
8-13 Jahre: 18 Uhr
Kids Fitness
4-10 JAHRE
Kids Fitness – Bewegung, Spass & Power für Kinder!
Bewegung macht stark, schlau und glücklich – und genau das erleben Kinder bei Kids Fitness Frauenfeld!In unseren abwechslungsreichen Kursen entdecken Kids die Freude an Sport und Bewegung – mit Spass, Musik und ganz viel Energie. bei uns trainieren Kinder spielerisch ihre Koordination, Kraft, Ausdauer und Teamgeist. Unser Ziel: Selbstvertrauen stärken, Bewegung lieben lernen und einfach Freude am Fit-Sein haben!
Kindgerechtes Training: Spielerisch, sicher und altersgerecht.
🤸♀️ Bewegung mit Spass: Kein Leistungsdruck – jedes Kind darf sich entfalten.
🧡 Erfahrene Trainer:innen: Mit Herz, Know-how und Begeisterung für Bewegung.
👟 Kleine Gruppen: Persönliche Betreuung und viel Platz für Bewegung.
Unsere Kurse sind ideal für Kinder von 4 bis 10 Jahren, die sich gerne bewegen – oder mehr Bewegung brauchen. Egal ob sportlich aktiv oder etwas schüchtern: Wir holen jedes Kind dort ab, wo es steht.
MITTWOCH
4-10 Jahre: 14:30 Uhr
Functional Training
10-17 JAHRE
Functional Training Teens – Stark, fit & selbstbewusst!
Lust, dich richtig auszupowern? Dann ist unser Teen Functional Training genau das Richtige für dich!
Mit funktionellen Übungen und Kickbox-Elementen verbessern wir Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination – ideal für Schule, Alltag und Sport.
In diesem Kurs trainierst du mit coolen Übungen aus dem Functional Fitness, bei denen dein ganzer Körper gefordert wird – mit dem eigenen Körpergewicht, Bändern, Kettlebells und vielem mehr.
Kein stupides Pumpen, sondern abwechslungsreiche, dynamische Workouts, die richtig Spass machen!
🔥 Kraft, Ausdauer & Koordination: Für Sport, Alltag und dein Selbstvertrauen.
⚡ Funktionelles Ganzkörpertraining: Effektiv, sicher und altersgerecht aufgebaut.
💥 Motivierende Coaches: Wir zeigen dir, wie du richtig trainierst – mit Technik, Tempo und Freude.
In kleinen Gruppen trainierst du abwechslungsreich, sicher und mit Spass. Ob Anfänger oder sportlich aktiv – hier wirst du von Mal zu Mal stärker.
Let’s go – wir freuen uns auf dich!
DIENSTAG
10-17 Jahre: 17:30 Uhr
LADYPOWER
14+ Jahre
Frauen Group-Fitness in Frauenfeld
LADYPOWER – Dein Fitness- und Kampfsporttraining für Stärke, Selbstbewusstsein & Spass! 
Du willst fit werden, Dich stark fühlen und gleichzeitig Deinen Kopf frei bekommen? Willkommen bei LADYPOWER – dem ultimativen Mix aus Fitness und Kampfsportelementen – nur für Frauen!
Kraft & Kondition: Intensive Workouts, die Deinen ganzen Körper formen.
Kampfsport-Techniken: Erlerne Elemente aus Boxen, Kickboxen und Selbstverteidigung.
Selbstbewusstsein stärken: Spüre Deine innere Stärke wachsen – körperlich und mental!
Spass & Motivation: In der Gruppe trainieren, Ziele erreichen und über Dich hinauswachsen.
LADYPOWER – Dein Weg zu Stärke, Selbstvertrauen und Fitness!
MONTAG
14+ Jahre: 18:15 Uhr
FREITAG
14+ Jahre: 18:00 Uhr
Fitness Boxen
14+ Jahre
Fitness Boxen in Frauenfeld – Power, Rhythmus & Ausdauer
Hier zählt Power, Rhythmus und Spass!
Beim Fitness Boxen trainierst du mit Musik am Boxsack – Schlag- und Kickkombinationen im Takt zu energiegeladenen Beats bringen dich so richtig in Schwung.
Dieses Training kombiniert Kampfsport-Elemente mit Aerobic, fördert Kraft, Ausdauer, Koordination und Fokus – und macht einfach unglaublich Spass! Jeder Schlag und jeder Kick sitzt im Rhythmus, du spürst den Beat, den Sack und deine eigene Energie.
Training am Boxsack: Schlag- und Kickkombinationen im Rhythmus zur Musik.
Motivierende Beats: Musik treibt dich an – jede Runde hat ihren Flow.
Ganzkörper-Workout: Stärkt Muskeln, Ausdauer und Körperkontrolle.
Stressabbau garantiert: Lass alles raus – mit jedem Punch!
Kleine Gruppen: Persönliche Betreuung und motivierende Atmosphäre.
Warum Fitness Boxen?
Weil es das perfekte Training für Körper und Kopf ist: Du verbesserst deine Fitness, schulst dein Rhythmusgefühl und baust gleichzeitig Stress ab. Das Ganze mit Power, Beat und jeder Menge Spass – ganz ohne Wettkampf oder Leistungsdruck.
START ab 08. Januar 2026
DONNERSTAG
14+ Jahre: 19:00 Uhr
mma
14+ Jahre
MMA – der Mix der Kampfkünste
Wer einen Schritt weiter gehen möchte und sich ebenfalls für den Bodenkampf interessiert, ist im Mixed Martial Arts (MMA) am besten aufgehoben.
Mixed Martial Arts steht dafür, dass möglichst viele Kampfstile vereint werden und dabei wenig Beschränkungen in Bezug auf Regeln gelten. Dazu zählen das Schlagen, Treten, Werfen, Clinchen und der Bodenkampf. Die Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten im Standup- und Boden-Kampf ermöglicht jedem Trainierenden ein umfangreiches Repertoire an Techniken und Hebelgriffen.
Bei Kampfsportveranstaltungen Ende des 20. Jahrhunderts sollte ermittelt werden, welche Kampfsportart die beste ist. Nach zahlreichen solcher Vergleichskämpfe, meist zwischen Ringern und Boxern, entwickelte sich das „Shooto“ in Japan. Davon inspiriert wurde 1993 die Ultimate Fighting Championship (UFC) in den USA gegründet. Diese ist bis heute die größte Veranstaltungsreihe im MMA und prägte die Sportart massgeblich.
Verbessere deine Fitness, sei sicher und selbstbewusst im Alltag.
DIENSTAG
14+ Jahre: 19:30 Uhr (90 min)
MITTWOCH
14+ Jahre: 19:30 Uhr (90 min)
Kettlebell workout
14+ Jahre
Kettlebell Training – Kraft, Stabilität & Power für den ganzen Körper
Das Kettlebell Training ist einfach, effektiv und unglaublich vielseitig.
Mit nur einer Kugelhantel trainierst du Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität – in einem einzigen, dynamischen Workout.
Ob Schwingen, Drücken oder Ziehen – jede Bewegung fordert den ganzen Körper. Dabei werden nicht nur Muskeln aufgebaut, sondern auch die Rumpfkraft und Haltung verbessert. Perfekt für alle, die stärker, fitter und beweglicher werden wollen!
Ganzkörpertraining: Effizient, funktionell und fordernd.
Starke Mitte: Trainiert Rumpf, Rücken und Core wie kaum ein anderes Workout.
Explosiv & dynamisch: Ideal für mehr Kraft, Stabilität und Körperspannung.
Abwechslung garantiert: Von Basic-Moves bis zu anspruchsvollen Flows.
Kleine Gruppen & individuelle Betreuung: Für saubere Technik und maximale Wirkung.
Warum Kettlebell Training?
Weil es Training auf den Punkt bringt – funktionell, intensiv und zeiteffizient.
Du verbesserst deine Körperhaltung, stärkst deine Muskulatur und verbrennst gleichzeitig ordentlich Kalorien. Perfekt als eigenständiges Workout oder als Ergänzung zu anderen Trainingsformen.
Für wen ist Kettlebell Training geeignet?
Für alle Fitnesslevels – vom Einsteiger bis zum Athleten. Unsere Trainer:innen zeigen dir die richtige Technik, damit du sicher und effektiv trainierst.
START ab 06. Januar 2026
DIENSTAG
14+ Jahre: 18:30 Uhr
Eltern & Kind Kickboxen
ab 2 Jahre
Eltern & Kind Kickboxen – gemeinsam stark 2-6 Jahren 
Bewegung verbindet – und gemeinsam macht sie doppelt so viel Spass!
Im Kurs Eltern & Kind Kickboxen erleben Kinder mit 2-6 Jahren zusammen mit Mama oder Papa spielerisch die Welt des Kickboxens. Mit einfachen Übungen, Bewegungsspielen und viel Freude entdecken Gross und Klein, wie man Kraft, Balance und Koordination fördert – ganz ohne Druck, dafür mit jeder Menge Lachen und Nähe.
Was euch erwartet
-
Bewegung & Spass: Spielerische Kickbox-Übungen, angepasst an jedes Alter. -
Gemeinsam aktiv: Eltern und Kinder trainieren Seite an Seite.
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Bindung stärken: Gemeinsame Erfolgserlebnisse schaffen Vertrauen und Nähe. -
Motorik & Körpergefühl: Frühförderung auf liebevolle, kindgerechte Art.
-
Musik & Spiel: Bewegungslieder, kleine Parcours und Mini-Kicks – mit Spass und Rhythmus.
Warum Eltern & Kind Kickboxen?
Weil Bewegung schon früh Freude machen darf!
Kinder lernen, sich zu konzentrieren, ihren Körper wahrzunehmen und sich auszuprobieren – immer im sicheren Rahmen, begleitet von einem Elternteil. Für die Eltern ist es die perfekte Gelegenheit, Zeit mit ihrem Kind zu verbringen und selbst aktiv zu bleiben.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Kinder 2-6 Jahre mit einem Elternteil oder Begleitperson.
Keine Vorkenntnisse nötig – nur Freude an Bewegung und gemeinsamer Zeit!
Pro Anmeldung dürfen Mama oder Papa und ein Kind am Kurs teilnehmen.
FREITAG
2+ Jahre: 16:00 Uhr
Boxen & k1 Kickboxen
ACADEMY MARX
Im Alexander 4
8500 Frauenfeld
Kampfsport & Fitness – Frauenfeld
MELDE DICH ZUM KOSTENLOSEN SCHNUPPERTRAINING AN