Selbstverteidigung für frauen
selbstverteidungskurs
In unserem Selbstverteidigungskurs für Frauen lernst du, dich in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen effektiv zu schützen. Mit einfachen, wirkungsvollen Techniken aus dem Kampfsport stärkst du nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch dein Selbstbewusstsein und deine innere Stärke.
Der Kurs vermittelt praxisnahe Strategien zur Gefahrenvermeidung, Körpersprache, und richtigem Reagieren – klar, direkt und alltagstauglich.
Gemeinsam trainieren wir in einer positiven, respektvollen Atmosphäre – für mehr Sicherheit, Mut und Selbstvertrauen im Alltag.
Termin: Samstag, 29. November
Zeit: 13:30 – 15:30 Uhr
Teilnahmegebühr: CHF 39.- pro Person